Якщо Ви не просто мрієте про весну в душі, але й готові її творити, проведіть 7-денний експеримент. Невеличка безкоштовна вправа "7 днів для щастя" допоможе Вам запустити в дію механізм казкового життя, а бланк - фіксувати плани й успіхи.
.
Життя ніколи не стане казковим,
якщо його щодня не робити казковим
Цінність вправи в тому, що вона допомагає направити погляд у свій внутрішній світ і розпізнавати свої джерела щастя.
Проблема більшості з нас в тому, що ми живемо "щастям з чужого плеча", а неуважність до власного внутрішнього світу в результаті дорого обходиться... Це розчарування, депресії, робота, в якій ми не бачимо ні сенсу, ні насолоди, та багато інших бід.
Хіба в чужому взутті зручно ходити? Тоді чого ми з такою легкістю сприймаємо "формули успіху", які "працюють" для інших?
Наше щастя - в наших руках, і ніхто, крім нас самих, не може нас його позбавити!
Вправа "7 днів для Щастя" починається з того, що в свій тижневий план потрібно внести заняття, які роблять нас щасливішими. І не лише тут і зараз, але й в майбутньому підуть нам на користь. Тобто, це інвестиція одночасно в теперішнє і майбутнє.
Можна почати з найпростішого. Головне - почати. Навіть 15 хв. на день може стати добрим початком справи. Друга важлива річ - це систематичність. Якщо формувати звичку ЩОДНЯ інвестувати в щасливе життя - крок за кроком життя буде змінюватись, а все зайве буде з нього відпадати, як стара кора з дерева.
Вправа також допомагає розпізнати заняття, від яких настала пора відмовитись або скоротити їхній об'єм і тривалість. Звісно ж, відмовлятись треба від того, що найбільше з'їдає час, енергію, гроші, нерви і мало або нічого не дає взамін.
.
